Ученые назвали продукты для здоровья почек

Несмотря на обилия всевозможных медицинских препаратов, по-прежнему остается много простых продуктов, которые помогают в профилактике заболеваний. Если добавить в ежедневный рацион некоторые фрукты и овощи, можно снизить риск возникновения болезней почек.

Самым полезным ингредиентом является капуста, которая содержит фитохимические элементы, выводящие токсины из человеческого организма. Также положительное влияние на почки оказывает спаржа, в которой много витаминов А и С. Не стоит забывать и о луке с чесноком. Богатые на флавоноиды и кверцетин они выводят вредные и токсичные вещества, а также могут уберечь женщин от рака груди.