Похудеть не получится: недостаток этого микроэлемента в организме блокирует похудение - диетологи
Диетологи выяснили, что недостаток определенного вещества в организме ведет не только к проблемам со здоровьем, но и к набору лишнего веса. Специалисты утверждают, что никакие диеты и физические нагрузки не способны помочь, пока женщины не начнут принимать данный микроэлемент в нужных количествах.
Диетологи отметили, что в последнее время у женщин отмечается недостаток йода в организме. Из-за этого появляется быстрая утомляемость, выпадение волос, хрупкость ногтей, увеличение щитовидной железы, отечность, набор лишнего веса и нарушение сна. Женщины, с недостатком йода при всех усилиях не могут похудеть, наоборот, как бы они не старались их вес растет.
На недостаток йода влияют многие факторы. Лучше всего обратиться к врачу за необходимой помощью. Также недостаток йода можно восполнить самостоятельно, добавив в свой рацион определенные продукты: молочная продукция, морепродукты, рыба, чернослив, бобы, морская капуста и цельнозерновые продукты.
