Все старания, направленные на похудение, терпят фиаско: раскрыты «безобидные» причины блокирования похудения

Эксперты объяснили, по каким причинам нередко все старания, направленные на снижение веса, оказываются бесполезными.

Медики установили, что диеты и физическая активность могут не приносить результата в вопросе похудения из-за недостаточного количества сна. Так, если спать в сутки не более 4 часов, то ни на какое похудение рассчитывать не придется, вес меньше не станет.

Эксперты рекомендуют уделять сну не менее 7 часов в сутки.

Оказывать негативное влияние на вес могут и некоторые лекарства, например, от мигрени и диабета. В случае выявления такого побочного эффекта необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Нередко сводит на нет все усилия, направленные на снижение вес, банальный стресс. Человек, сам того не замечая, начинает заедать неприятную ситуацию, в итоге утраченные килограммы быстро возвращаются, обратили внимание эксперты.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.