Вредные привычки, которые на самом деле нам помогают

Ученые, изучая человеческое поведение, пришли к выводу, что не все вредные привычки вредны одинаково. Более того, некоторые из них приносят пользу. Например лень уменьшает стресс.

Все знают, что сидячий образ жизни вредит организму, так как ухудшается кровоснабжение органов и тканей. Установлено, что беспокойным людям сидячий образ жизни вредит меньше. Такие люди в эмоциях совершают множество движений руками и ногами, благодаря чему поддерживается нормальный кровоток в организме. К тому же суета помогает людям сжигать больше калорий и быстрее худеть.

Компьютерные игры требуют у человека максимальную сосредоточенность и погружение. Психологи считают, что именно можно использовать в терапии вместе с обезболивающими, сосредоточенность поможет облегчить боль. Также видеоигры помогут снизить тревожность и способствуют расслаблению.

Ученые провели несколько исследований, которые показали, что натуральный кофе может стать хорошей профилактикой болезни Альцгеймера. Но медики предупреждают, что злоупотреблять этим напитком нельзя. Рекомендуется выпивать в день не более 4-5 чашек.

По словам ученых, лень является защитным свойством организма, помогающее избежать перегрузок. Именно лень поможет организму отдохнуть и сохранить энергию, а также дольше сохранить работоспособность. Ученые отмечают, что активное промедление (когда вы что-то делаете, но медленно) поможет правильно расставить приоритеты и больше успевать. Немного помедлив, можно принять лучшее решение.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие водители. Опыт показал, что те участники, которые выражались нецензурно, в итоге вели себя на дороге адекватнее и реже впадали в гнев. Словесно выражая агрессию, они тут же получали разрядку и успокаивались.

Тревожные люди обычно готовятся ко всему заранее. Если случается что-то плохое, то они переживают гораздо меньше, так как были готовы к худшему. А если все получается хорошо, то и радуются они больше. Психологи отмечают, что тревожность может спасти от стресса.

Находясь в депрессии, человек ест в спешке, при этом испытывая напряжение. Пищеварительная система тоже "нервничает", появляется несварение, газы и другие неприятности. А находясь в постели, человек более расслабленный, что способствует желудку лучше и быстрее справляться с пищеварением.

Психологи отмечают, что жалобы помогают быстрее избавляться от негативных эмоций, улучшать настроение и чувствовать свою значимость. Поэтому если хочется "поплакаться в жилетку", то не сдерживайте себя. Но при этом стоит помнить, что частое впадание в уныние и жалобы на все подряд, способны снизить самооценку и повлиять на психическое здоровье.

Всем известно, что сплетничать, как минимум, невежливо. Но психологи уверены, что эта привычка может принести пользу, она помогает учиться на чужих ошибках. Также слухи могут сблизить людей и помогают быть психологически гибкими.

Ученые обнаружили, что область мозга, отвечающая за принятие решений, даже когда мы отвлекаемся, остается активной. Переключение внимания между делами помогает снять напряжение, а также открывает глаза на то, что ранее было скрыто. Кстати, инсулин, пенициллин, микроволновка и кардиостимулятор были изобретены в тот момент, когда создатели отвлеклись от основного дела.