Все лучшие напитки, способные снизить высокое давление без вреда организму, названы специалистами
Держать давление под контролем можно не прилагая особых усилий, ведь снизить высокое артериальное давление способен ряд доступных напитков.
Как вкусно и без вреда организму снизить высокое артериальное давление, рассказали специалисты.
Прежде всего, в ряду самых эффективных борцов с гипертонией стоят соки из натуральных фруктов. Из-за высокого содержания калия, расслабляющего кровеносные сосуды и выводящего натрий, который специалисты называют одним из главных провокаторов повышения давления, незаменимы в борьбе с гипертонией соки из ананаса, граната, абрикосов и яблок.
Эффективно снизить высокое давление способны соки из некоторых ягод, кроме того, они укрепляют всю сердечно-сосудистую систему. Самые действенные из них соки из черники, калины, смородины, клюквы и черноплодной рябины. А также полезен сок арбуза, самой крупной и вкусной ягоды.
Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с повышенным давлением зеленый чай и чай из лепестков розы — каркаде. Специалисты отмечают, что каркаде для гипертоников полезен лишь в холодном виде, в горячем он вызывает обратный эффект — повышает артериальное давление.
Далее в этом списке, специалисты отмечают овощные соки. Лидером среди них в снижении высокого давления является свекольный сок. Кроме него, хорошо воздействует на гипертоников томатный, тыквенный, огуречный и картофельный сок. Все они имеют положительный эффект в снижении высокого давления, если принимаются регулярно в свежевыжатом виде.
Оптимальная пропорция калия и кальция делает незаменимыми в борьбе с высоким давлением кисломолочные продукты. Самым поразительным по эффективности является кефир.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!