Супербыстрое похудение летом: врачи назвали ягоды, которые помогают похудеть в короткие сроки

Врачи рассказали о популярных в летний сезон фруктовых плодах, которые оказывают большую помощь в похудении.

Диетолог Елена Соломатина прокомментировала журналистам полезные и негативные последствия от употребления черешни. По словам врача, черешня оказывает благотворное влияние на иммунитет и избавляет от проблем с сосудами и сердцем. Полезные свойства этих ягод обусловлены большим содержанием микроэлементов.

В состав черешни входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и множество других полезных составляющих, включая антиоксиданты, которые способствуют замедлению процесса старения.

Но имеется и ложка дегтя. По словам диетолога, эти ягоды содержат большое количество фруктозы, которая является врагом похудения. Кроме того, эти ягоды противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Но похудеть с помощью черешни все же можно, если выбрать несладкие сорта. В летний сезон можно устраивать разгрузочные дни на этих ягодах. Только за один день так можно потерять до трех килограммов лишнего веса, но сидеть долго на такой диете нельзя.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.