Чтобы похудеть гарантированно, нужно исполнить три простых условия, их назвала известная персона

До официального начала лета осталось всего несколько дней. О том, как перед началом пляжного сезона привести свою фигуру в порядок, рассказала на своей странице в одной из соцсетей Ирина Хакамада.

Она сразу обратила внимание на то, что моментально похудеть на большое количество килограммов не получится, да и резкое похудение может только навредить здоровью.

Ирина Хакамада назвала несколько условий, которые в комплексе помогают успешно бороться с лишним весом. Она рекомендовала как можно больше двигаться – бегать или ходить. Другой совет коснулся питания: избегать приемов пищи после 19 часов. Ужин должен быть белковым в сочетании с овощами.

Она также дала совет снизить потребление красного мыса. Белковую же пищу должны представлять бобы, грибы, мясо кролика. Важным моментом является соблюдение питьевого режима.

Как отмечают СМИ, в своих интервью Ирина Хакамада неоднократно отмечала, что склонна к полноте, однако разработанный ею подход к питанию помогает успешно бороться с появлением лишних килограммов.

Указанные советы могут иметь противопоказания, необходима консультация специалиста.