Молодость и изящество после 50: Ирина Безрукова поделилась секретами стройности и красоты

Ирина Безрукова открыто поделилась своими секретами молодости, стройности и красоты. Знаменитость доказала, что и в 54 года можно выглядеть на все 20.

Основным принципом, которому придерживается Ирина, является натуральность и экологичность всех продуктов питания. Безрукова полностью исключила из своего рациона все продукты, содержащие в своем составе различные химические добавки и консерванты. Она также отказалась от мяса и различных сладостей, выпечки. Вместо этого в ее меню всегда присутствует рыба, натуральные овощи и фрукты, орехи и сухофрукты.

Ирина также советует делать большой перерыв между ужином и отходом ко сну, а на протяжении всего дня пить чистую воду. Неизменным атрибутом красоты являются натуральные косметические средства для ухода за кожей и телом.