Вкусное лакомство, помогающее снизить повышенное артериальное давление, назвали эксперты

Повышенное артериальное давление и гипертония – это болезнь 21-го века. Суматошный ритм жизнь, экология, пищевое изобилие и еще масса причин, которые приводят к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы и, как следствие, к повышенному кровяному давлению.

Чтобы изжить эту проблему, врачи рекомендуют прибегнуть к физической активности и изменить пищевые привычки. Одним из продуктов, который помогает снизить повышенное артериальное давление является курага.

При этом врачи говорят о таком понятии, как «кишечная гипертония». Когда расстроена работа желудочно-кишечного тракта, скачки с давлением неизбежны. Богатые магнием сушеные абрикосы, обладающие слабительным эффектом помогут стабилизировать работу кишечника. Однако необходимо помнить, что нельзя без меры есть этот сухофрукт. Врачи рекомендуют не более пяти плодов кураги в сутки.

Кроме того, благотворное влияние курага оказывает на работу почек, сердца, она богата кальцием, калием, железом, фосфором и магнием, витаминами группы В, органическими кислотами и пектином. Сушеные абрикосы незаменимы при похудении, а этот процесс часто сопровождается в качестве профилактики гипертонии.