Новая диета от звезд шоу-бизнеса, которая поможет похудеть безопасно и быстро
Новая диета по сути является уникальным прогрессивным подходом к составлению рациона. Алкалиновая диета поможет в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Первыми о ней заговорили Дженнифер Энистон, Виктория Бэкхэм и Жизель Бундхен.
Алколиновый принцип питания разработали врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа Коррет для людей, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта.
Этот принцип помогает улучшить усвояемость полезных веществ, а также стабилизировать аппетит. Если соблюдать этот принцип питания, то вес придет в норму уже через полгода.
Суть питания заключается в том, что рацион должен состоять из 80% продуктов со щелочными свойствами, и только 20% с кислыми свойствами. Эффект можно усилить, если исключить из рациона сахар, соль и алкоголь. Но авторы отмечают, что это не обязательный пункт.
Продукты с кислотными свойствами, которые необходимо ограничить: сладкие газированные напитки, творог, майонез, йогурт, сливочное масло, мясо, черный чай, грибы, выпечка (в том числе и хлеб), яйца, виноград, гречка, белый рис, овес, тофу, картофель (в "мундире" можно), кукуруза, консерванты, сухофрукты, алкоголь.
Если следовать этому принципу, то за месяц можно потерять 4-5 лишних кг. Диетологи советуют на такую диету переходить постепенно. Они отмечают, что под запретом любые перекусы, а также пища должна тщательно пережевываться. Медики говорят, что такой принцип питания является безопасным и даже полезным.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
