Как похудеть, чтобы лишние килограммы не вернулись: эксперт раскрыл три секрета легкого похудения без изнурительных диет и нагрузок

Эксперт раскрыл главные секреты легкого похудения.

Доктор медицинских наук, научный редактор журнала «Худеем правильно» Михаил Гинзбург рассказал о том, как можно худеть во сне, причем так, чтобы лишние килограммы не вернулись. По словам эксперта, многие люди, желающие сбросить вес, например, к пляжному сезону или просто избавиться от мешающих им лишних килограммов, совершают типичные ошибки. В результате через некоторое время вес возвращается, да ещё и с избытком.

 По словам ученого, процесс похудения должен быть комфортным, чтобы человек был бодр и полон сил. Если же худеющий чувствует себя разбитым, изнуряет себя диетами, доводя до изнеможения, то результат будет отрицательным – он подоврет свои силы, а лишние килограммы всё равно вернутся.