Как ускорить похудение в разы: нескучные тренировки, которые помогут похудеть лучше бега

Похудение по «классике» - с салатами и беговой дорожкой, вгонит в тоску кого угодно. Никакому результату рад не будешь. И ведь не всегда стройная фигура - это превозмогание. И бег - не единственная возможность похудеть. Забудьте про скуку, монотонность - эти тренировки качают мышцы и сжигают калории ничуть не худе бега, а польза от них огромная.

Чтобы похудеть, не нужно делать то, что вам претит. Это не даст результатов, во-первых, потому, что вы почти стопроцентно сорветесь, во-вторых, потому, что это стресс, который сводит на нет все старания. Присмотритесь к другим видам тренировок - это не просто сжигание калорий, это просто интересные занятия.

7 видов тренировок, которые помогут похудеть лучше, чем скучный бег