Очистить печень помогут семь продуктов, творящих чудеса для человеческого фильтра

Печень – один из жизненно важных органов в человеческом организме, который выполняет функции фильтра. И этому органу необходимо время от времени помогать. 

Очистить печень поможет употребление полезных продуктов, которые назвали врачи. В списке из семи пунктов первое место занимает брокколи: овощ содержит много антиоксидантов, клетчатки и витамина Е.

Далее идут орехи, богатые клетчаткой, омега-3 и Л-аргинином. Пектин и кислота, которые содержатся в яблоках, помогают очистить и кровь, и печень. Далее в перечне следуют цитрусовые, эфирные масла, авокадо и оливковое масло.

Замыкает список продуктов, которые помогают очистить печень – томаты, благодаря содержащимся в них в большом количестве аминокислот и ликопина.