Диетологи назвали “блинный лимит” на Масленицу

Сколькими блинами стоит ограничиться на Масленицу поведали диетологи.

По мнению экспертов, блины - это весьма калорийное блюдо и злоупотреблять ими не стоит. В день рекомендуется есть не более 2-3 блинов и то, преимущественно утром, чтобы затем была возможность потратить полученные калории. На ночь же блины есть не стоит, ведь они попросту не успеют переработаться к моменту сна.

Если вы любите блины с начинкой, то стоит ограничиться им одним. Хотя есть блины с начинкой диетологи не рекомендуют вовсе, особенно с творогом, сметаной, мясом или рыбой. Также диетологи советуют отказаться и от блинов с икрой дабы избежать нарушений в работе ЖКТ и избежать лишних килограммов.

Диетологи заключили, что Масленица - это не повод расслабляться в плане еды, а за своим здоровьем стоит следить всегда и не переедать.