Диетологи назвали самое полезное мороженое
Речь идет о молочном мороженом, которое в отличие от пломбира или сливочного содержит куда как меньше калорий и жира. Это лакомство вполне можно позволить себе есть 2-3 раза в неделю, однако одним махом нужно есть не более 100 грамм.
Эксперты заявляют, что самым оптимальным вариантом молочного мороженого станет тот, чей состав ингредиентов окажется самым коротким. Ведь чем в лакомстве будет меньше ароматизаторов, консервантов и иных добавок — тем больше пользы от него.
А молочное мороженое способно принести организму много пользы. Ведь оно содержит полезный для зубов и костей кальций и фосфор. ЦНС же из мороженого получит магний, калий и витамины группы В, что полезно и для сердечно-сосудистой системы.
Данное лакомство, по мнению диетологов, также повышает настроение, ведь при его употреблении растет уровень дофамина и серотонина.
Диетологи заключают, что молочное мороженое — это самый полезный вариант данного лакомства.
