Лучшую диету, способствующую быстрому похудению, назвали ученые

Ученые утверждают, что именно эта диета способствует эффективному похудению и быстрому избавлению от лишних жировых отложений.

Группа непальских диетологов разработала новый вид диеты, которая уже успела себя положительно зарекомендовать. Диета помогает избавиться организму от накопленных токсинов и шлаков, а также от излишков жировых отложений на теле.

Диетологи советуют составить свой ежедневный рацион, который будет включать в себя овощи, крупы и определенные специи.

Решившему похудеть на данной диете необходимо отказаться от приема алкоголя и продуктов с повышенным содержанием сахара, а также от курения табака, сообщает vistanews.

Непальские диетологи рекомендуют для избавления от излишков жира употреблять больше клетчатки. При данной диете основной рацион должны составлять блюда из тушеных овощей, риса и чечевицы. Важным аспектом является употребление в пищу различных приправ, среди них карри, черный и красный перец, а также чеснок. Любое блюдо необходимо щедро приправлять данными специями. А вот употребление соли необходимо снизить до минимума.

При такой диете похудение наступит довольно быстро, уверяют диетологи.