Ученые рекомендуют регулярно пить апельсиновый сок
Если человек будет выпивать ежедневно по два стакана апельсинового сока, он сможет снизить риск переломом вдвое. Университетом Чжэнчжоу было проведено исследование более 10000 человек. И оказалось, сок прекрасно укреплял кости и защищал от переломов. Секрет в витамине С. Его также много в томатах, клубнике, киви и брокколи. Итак, в рамках исследования было установлено: люди, потреблявшие больше всего витамина С...
