Конец года — проверка на прочность. Годовые отчёты, срочные задачи «на вчера», пробки, подарки, меню, наряды, списки… Организм в это время работает на пределе, а иммунитет часто оказывается последним в очереди внимания. Неудивительно, что именно перед праздниками многие внезапно «сваливаются» с простудой. Хорошая новость в том, что заболеть — не обязательный сценарий. А если симптомы всё же появились, у организма есть шанс быстро справиться. Главное — действовать грамотно. Об этом и расскажут

В преддверии праздников мозг работает на пределе: дедлайны, покупки, встречи, планы на Новый год — концентрация и память особенно важны. И если ты думаешь, что можно «сэкономить» на еде ради диеты, спешим развеять миф: мозгу нужно топливо! Мы в статье echonedeli.ruсобрали топ-10 продуктов, которые реально помогают...

Многие уверены, что проблемы со сном — это исключительно стресс, переутомление или поздние гаджеты. Но на самом деле одна из главных причин, почему ты не можешь спокойно выспаться, кроется в… микроклимате твоей спальни. Об этом в статье echonedeli.ruрассказывает Екатерина Залужная, врач-терапевт и сомнолог. Почему...

Новый год начинается не с елки, а с порога. Именно входная дверь первой встречает гостей и каждый раз радует тебя, возвращающуюся домой. Поэтому новогодний декор двери — это не мелочь, а важная деталь атмосферы праздника. В материале echonedeli.ruделимся вдохновляющими идеями, как красиво и со вкусом украсить входную дверь к Новому году — для квартиры и загородного дома. Как украсить дверь к Новому году Если ты живешь в частном доме, смело используй декор с внешней стороны — он станет акцентом

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru После обеда многие сталкиваются с резким спадом энергии и концентрации. Ещё совсем недавно рабочий настрой был на высоте, но вскоре появляется сонливость, рассеянность и ощущение усталости. Чаще всего это объясняют недосыпом, погодой или общей перегруженностью. Однако...

В посольстве России в Мехико сообщили, что российская сторона следит за развитием тарифной политики Мексики. Кроме того, изучается, как изменения в пошлинах могут сказаться на экономическом взаимодействии двух стран. Об этом пишет 1rre.ru В посольстве РФ прокомментировали торговую политику Мексики Российское...

Политолог Леонид Крутаков прокомментировал заявления Владимира Зеленского о готовности отказаться от вступления в НАТО в обмен на гарантии безопасности. По мнению эксперта, к таким словам следует относиться максимально серьёзно. Крутаков подчеркнул, что речь идёт не о формальности и не о пустых словах, назвав происходящее «абсолютно не пшиком». При этом он предостерёг от доверия подобным «мирным» инициативам и призвал не питать иллюзий. Об этом пишет 1rre.ru Крутаков предупредил: «Не надо

Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на заявление главы польского МИД Радослава Сикорского, связанное с упоминанием «Ордена Ленина» в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана. В своём комментарии дипломат обратилась к историческим фактам, подчеркнув роль Владимира Ленина в формировании...

Мы стремительно приближаемся к декабрю — а значит, самое время приоткрыть завесу будущего и заглянуть в астрологический прогноз на 2026 год. Грядущий период обещает быть одним из самых насыщенных и судьбоносных за последнее десятилетие. Ретроградные планеты, мощные затмения, переходы медленных небесных гигантов в новые знаки зодиака — все это формирует год глубоких трансформаций, обновления и переоценки ценностей. Главные темы 2026 года Астрологи сходятся во мнении: 2026 год нельзя назвать

Зимой нам особенно не хватает красок. Серое небо, короткий световой день и монохромные образы постепенно «съедают» энергию, а привычные бьюти-ритуалы перестают радовать. Даже аккуратный нюдовый маникюр, который еще недавно казался идеальным, вдруг становится скучным. В такие моменты на помощь приходит дофаминовый...