Исключение этих продуктов поможет снизить риск диабета
Эксперты-диетологи выделили пять привычных всем продуктов, исключение которых из рациона питания значительно снизит риск диабета. Их потребление приводит к резкому подъему уровня глюкозы в крови и резистентности к инсулину. Белый рис. Он подвергается значительной обработке, содержит недостаточно клетчатки, которая регулирует глюкозные всплески в крови. Включение в рацион чаще, чем пять раз в неделю, увеличивает ...
