Дарина Маркина считает, что контрастный душ - это лучший способ проснуться

Экс-участница «Дома-2» Дарина Маркина на своей странице в соцсети Instagram поделилась со своими подписчиками несколькими действенными способами, которые помогу взбодриться с утра. По ее словам, хорошо взбодриться утром помогает зарядка. Поэтому сразу после сна не стоит пытаться еще немного подремать, поскольку лучше от этого не станет, а вот если потихоньку начать выполнять растяжку, не вставая с кровати, то сонливость пройдет.
Также заранее необходимо побеспокоиться о стане воды и утром, после пробуждения его сразу выпить. Далее можно приступить к зарядке, которая мгновенно снимет вялость.

Второй способ – холодная вода с лимонным соком. Дарина уверена, что бодрит этот напиток даже лучше, чем кофе.

Также хорошим способом проснуться будет, если сразу после сна включить яркий свет и громкую музыку. По мнению девушки, это не только снимает сон, но и заряжает отличным настроением на весь день.

Еще одним хорошим способом является массаж биологически активных точек – ушные раковины, нос, ладони, макушка, виски и стопы. Он регулирует поток правильной энергии в организме, улучшает отток жидкости и кровообращение, а также снимает мышечные спазмы и способствует легкому и быстрому пробуждению.

Ну и контрастный душ, который позволит привести состояние организма в тонус в любое время суток.