Правильное питание помогает Анастасии Лисовой сохранить фигуру во время беременности

Экс-участница “Дома-2” Анастасия Лисова продолжает делиться со своими подписчицей ходом своей беременности, накануне она рассказала, какого питания придерживается, чтобы не набрать лишних килограммов во время беременности. Анастасия Лисова призналась, что ей становится все сложнее вести активный образ жизни, а потому все чаще она проводит время лежа на диване. Отказ от спорта не мешает ей оставаться в хорошей форме, которую она поддерживает при помощи правильного питания.

Экс-участница “Дома-2” советует изменить свой рацион еще до беременности, чтобы организм успел привыкнуть к полезным продуктам. Тогда во время вынашивания ребенка будет совсем не сложно отказаться от вредной еды.

Сама Анастасия Лисова старается максимально уменьшить дозу сладкого, соленого, жирного и жареного. В течение дня девушка старается есть 4-5 раз, на ночь она может позволить себе кефир, творог, свежий огурец или вареное яйцо.
Вредные продукты Анастасия Лисова не исключает полностью, разрешая себе раз в неделю мороженое, бургер или соленый огурец. Также она ограничивает себя в цитрусах, чтобы не спровоцировать аллергию у будущего ребенка. Рыба во время беременности заняла главное место в рационе экс-участницы “Дома-2”, в третьем триместре она старается есть ее по 5-6 раз в день.

При таком питании Анастасия Лисова набрала всего 7,5 кг и сейчас весит 60 кг, а до беременности ее вес составлял 52,5 кг при росте 173 см.