Сергей Кучеров рассказал девушкам о главных принципах похудения или набора мышц

Не секрет, что у участника «Дома-2» Сергея Кучерова поражающее спортивное телосложение. В силу своей должности, которую он занимал до проекта, ему необходимо было постоянно поддерживать себя в форме, и он отлично знает все нюансы необходимые для похудения или набора мышц. Так, на днях парень решил ответить девушкам, которые постоянно задают ему вопросы о том, как накачать ягодицы или как похудеть.

По мнению Сережи, все должно быть в совокупности: режим питания, сон и тренировки, если какой-то из этих пунктов выпадает, то процесс похудения или набора массы значительно замедляется.

Также он отметил, что знает очень много девушек, которые ходят в зал и вроде делают все правильно, а заветных накачанных ягодиц все равно нет.

Он подчеркивает, что в этом деле все очень индивидуально и если одному для похудения достаточно просто ходить в зал, то другому полностью необходимо менять свой режим дня и график питания.

«Изучайте свой организм, подбирайте грамотно упражнения, чтобы работали именно ягодицы, а не квадрицепсы», - заявил Кучеров.
По его словам, ничего нового он не скажет и по этой теме есть много информации в Интернете, кроме того, всегда можно обратиться за помощью к тренеру или диетологу, который быстро и правильно сможет определить особенности организма, что значительно ускорит достижение поставленной цели.