Снизить повышенное артериальное давление поможет известный вкусный продукт
Продукты этой группы должны обязательно присутствовать в рационе гипертоников, они могут снижать повышенное артериальное давление за счет своих уникальных свойств.
Пополнить запас важных микроэлементов и витаминов, тем самым оздоровив организм, можно за счет доступных и привычных продуктов питания.
В их числе рыба, которая обогащена полезными жирными кислотами омега-3, а также омега-6, отмечают специалисты.
Лучшими сортами, которые помогут снизить повышенное артериальное давление являются лосось, треска и палтус. Их белок легко усваивается организмом, обогащая его витаминами A, D и E, йодом и микроэлементами.
Врачи советуют готовить данные продукты на пару или запекать, а не жарить их или варить. Тогда рыба сохраняет все свои полезные свойства и способствует снижению повышенного артериального давления.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
