Похудение блокирует ежедневное употребление «полезностей»: эксперт предупредил об опасности ряда продуктов

Зарубежные ученые разоблачили очередной миф о похудении.

Многие диетологи рекомендуют для запуска процесса избавления от лишнего веса налегать на фрукты и овощи. Однако, как выяснилось, ежедневное употребление фруктов приводит не только к блокированию процесса похудения, но и росту веса. К такому выводу по итогам проведенного исследования пришел эксперт в области здоровья Гэри Таубс.

Эксперт пояснил, что регулярное употребление фруктов приводит к нарушению реакции организма на фруктозу, что грозит развитием инсулинорезистентности и гипертонии, а в ряде тяжелых случаев – ожирением.

Гэри Таубс обратил внимание на то, что фруктоза не снижает калорийность рациона, а наоборот – повышает. В итоге при соблюдении диеты, но частом употреблении фруктов, прибавки в весе не избежать. По этой причине всем худеющим эксперт рекомендовал дозировать потребление сладких плодов.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.