Похудение нереально, если верить в эти мифы: диетолог рассказала, как похудеть правильно
Российские диетологи провели небольшой ликбез на тему лишнего веса. Как оказалось, многие люди не могут похудеть, так как верят в застарелые мифы о работе организма. Когда речь идет о похудении, не нужно спихивать все «на авось», считают специалисты.
Известный российский диетолог Елена Соломатина развенчала мифы о похудении, которые приводят к неправильным действиям и в принципе делают похудение нереальным.
Во-первых, генетическое ожирение - миф, считает врач. Нужно сжигать калории, а значит, и жир - и будет вам счастье. Крайне мало людей в действительности имеют такой недуг, как генное ожирение. Во-вторых, возрастное ожирение допускается самим человеком вследствие снижения активности. Если вы хотите похудеть, прекратите думать, что повышение веса с возрастом - это данность. В-третьих, гормоны не могут привести к лишнему весу сами по себе. Они только регулируют аппетит, и все. И последнее: здоровое питание - это не дорого. Наоборот, еда для похудения самая простая и дешевая, подытожила диетолог.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
