Врачи рассказали о том, как без особого труда похудеть за летний сезон. Лучшими помощниками в этом нелегком вопросе является несколько овощей.
По словам диетологов, идеально подходят для запуска избавления от лишнего веса кабачки и зеленый горошек. Медики объяснили причину.
Зеленый горошек богат витаминами группы В и магнием, они весьма полезны для нервной системы и помогают отлично бороться со стрессом. Кроме того, свежий горошек способствует укреплению мышц и иммунитета. А еще он приводит в норму обмен веществ, помогая избавляться от жировых отложений.
Весьма полезны для фигуры кабачки. Они также богаты витаминами и полезными веществами. В частности, в их состав входят марганец, калий, кальций, витамины группы В и С. Богаты кабачки клетчаткой, большим плюсом для худеющих является их низкая калорийность.
Специалисты установили, что оба эти овоща способствуют похудению. Однако имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.