Держать давление под контролем можно не прилагая особых усилий, ведь снизить высокое артериальное давление способен ряд доступных напитков.
Как вкусно и без вреда организму снизить высокое артериальное давление, рассказали специалисты.
Прежде всего, в ряду самых эффективных борцов с гипертонией стоят соки из натуральных фруктов. Из-за высокого содержания калия, расслабляющего кровеносные сосуды и выводящего натрий, который специалисты называют одним из главных провокаторов повышения давления, незаменимы в борьбе с гипертонией соки из ананаса, граната, абрикосов и яблок.
Эффективно снизить высокое давление способны соки из некоторых ягод, кроме того, они укрепляют всю сердечно-сосудистую систему. Самые действенные из них соки из черники, калины, смородины, клюквы и черноплодной рябины. А также полезен сок арбуза, самой крупной и вкусной ягоды.
Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с повышенным давлением зеленый чай и чай из лепестков розы — каркаде. Специалисты отмечают, что каркаде для гипертоников полезен лишь в холодном виде, в горячем он вызывает обратный эффект — повышает артериальное давление.
Далее в этом списке, специалисты отмечают овощные соки. Лидером среди них в снижении высокого давления является свекольный сок. Кроме него, хорошо воздействует на гипертоников томатный, тыквенный, огуречный и картофельный сок. Все они имеют положительный эффект в снижении высокого давления, если принимаются регулярно в свежевыжатом виде.
Оптимальная пропорция калия и кальция делает незаменимыми в борьбе с высоким давлением кисломолочные продукты. Самым поразительным по эффективности является кефир.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!