Эксперты выяснили, что некоторые продукты попросту вредят здоровью, если употреблять их в неправильное время.
Специалисты сформировали перечень из 10 продуктов, которые многие едят не вовремя и тем самым вредят своему здоровью.
Молоко. На завтрак его пить не стоит, а вот непосредственно перед сном - самое время.
Сыр. Есть его лучше утром и понемногу, а вот вечерний прием лишь спровоцирует набор веса.
Инжир и абрикосы. Если съесть их вечером, то газообразование в животе гарантировано. А вот в рамках завтрака они запускают обмен веществ.
Грецкий орех. Лучше есть его вечером для стимуляции мозга.
Творог. Оптимальным временем для его приема является день.
Рис. В обед он помогает похудеть, а вот на ужин - становится причиной лишних килограмм.
Яблоки. Их время - утро, а вот вечером они мешают желудку полноценно работать.
Кондитерские изделия. Оптимальное время - после завтрака.
Бананы. Нельзя есть на пустой желудок, в идеале - в обеденное время.
Мясо. Не стоит есть его на ужин - можете нарушить сон. В идеале, мясные блюда стоит оставить на обед, чтобы получить заряд энергии.
Ученые заключают, что именно эти продукты важно есть вовремя.