Вся правда об овсянке: настолько ли она полезна, как нам говорят диетологи
Бытует мнение, что овсянка на завтрак - это едва ли не панацея в здоровом образе жизни, при похудении и в борьбе за долголетие. Оказывается, что полезна далеко не вся овсянка. Нашему организму нужна овсянка грубого помола или цельнозерновая. Хлопья быстрого приготовления никакой пользы в себе не несут. У многих в голове крепко засела мысль о том, что достаточно съедать овсянку на завтрак и худеться будет само ...
