Не все каши полезны для здоровья: диетологи развеяли мифы
Каши всегда считались лучшей едой на завтрак. Однако диетологи утверждают, что не все каши одинаково полезны для здоровья. Врач-диетолог Ольга Кузнецова опровергла полезность манной каши. По словам специалиста, манная каша плохо воздействует на кишечник, увеличивает сахар в крови, нарушает усвоение витамина D и кальция. Мукополисахарид, содержащийся в этой крупе, угнетает деятельность ворсинок кишечника, а фитин ...
