Самые популярные каши: в чем их польза и вред, рассказали специалисты
Каша – самый популярный завтрак во многих семьях. Также пользуются спросом крупяные гарниры на ужин. Однако не всегда и не всем каши полезны. Итак, рассмотрим самые популярные виды круп. А также узнаем, в чем их польза и вред по мнению специалистов. Овсяная каша. Овсянка действительно довольно полезный продукт. В ней много витаминов, а также таких микроэлементов как фосфор и кальций. Но подвох в том, что этой ...
