Пользу или вред приносит организму зеленый чай, рассказали медики

Зеленый чай стал одним из самых популярных напитков, который люди пьют даже по нескольку раз в день. Специалисты рассказали о том, какое воздействие оказывает зеленый чай на организм.

По словам экспертов, регулярное употребление зеленого чая приносит большую пользу. В 100 граммах сухого чая содержится 20 г белка, 4 г углеводов и 5 г жира. В заваренном виде зеленый чай богат на минералы и витамины. В его состав входят: магний, кальций, железо, фосфор, фтор, натрий и многие другие полезные вещества. Количество кофеина определяется сортом чая.

Отмечено благотворное влияние зеленого чая на работу кровеносной системы. Напиток помогает сжигать жир в организме и налаживать обменные процессы, поэтому он рекомендован тем, кто стремится похудеть. Чай снимает стресс, наполняет организм энергией, помогает бороться с депрессий и другими психическими недугами. А еще он наполняет организм антиоксидантами, продлевающими молодость.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!