16 сен 23:25Общество

Как стопроцентно похудеть после 40 лет: лучшая тактика для похудения без диет

Как многим известно, по ряду причин организм после 40 лет начинает усиленно копить жир. Похудеть становится труднее и труднее с каждым годом. Но, каковы бы ни были причины лишнего веса, решать проблему придется по одному сценарию. Британские специалисты рассказали о лучшей тактике для похудения после 40 лет и старше.

Конечно, можно просто пойти по пути наименьшего сопротивления и выбрать для себя диету построже, но врачи предостерегают: таких шуток организм не оценит. Так что действуем по-хитрому так, чтобы и калории расходовались, и тело получало все необходимое для похудения.

Активно сжигать жир в более зрелом возрасте поможет комплексный подход. Какой бы ни была причина лишнего веса – в привычках, гормонах, замедленном метаболизме. Из предложенных способов можно выбрать несколько приемлемых для себя лично.

6 простых правил для похудения после 40 лет и старше

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *