Отечность ног не проблема - медики дали советы, как избавиться от недуга

С приходом тепла многие люди страдают от отечности ног. Справится с этим недугом помогают таблетки и лекарства, но специалисты считают, что можно справиться своими силами. Медики дали несколько советов при которых можно убрать отечность ног самостоятельно.

Специалисты уверенны, что самое главное это контроль веса и правильное питание, ведь если организм получает нужные витамины, то и проблем не будет. Также отмечается, что стоит уменьшить суточную дозу соли и сахара, пить больше воды и отказаться от алкоголя.

Для того, чтобы прошли отеки на ногах, нужно заниматься спортом, даже маленькие физические нагрузки будут положительно сказываться на ваших ногах. Не стоит забывать и о правильной обуви, она должна быть максимально комфортной. Также медики советуют вечером делать легкий массаж ног и ванночки.