11 июл 13:15Общество

Диетологи рассказали о новой эффективной диете, при которой можно вкусно питаться

Диетологи рассказали о новой эффективной диете, при которой можно вкусно питаться

Диетологи рассказали о преимуществах Северной диеты и почему ее стоит выбирать желающим похудеть.

Данная диета основана на сезонной пище жителей северных стран: Швеции, Норвегии, Дании, Исландии и Финляндии. Она разработана на основании той пищи, которую люди употребляли до возникновения пищевой обработки и массового пищевого производства.

Краеугольным камнем диеты является жирная рыба, такая как, сардина или лосось. Диетолог отмечает, что другие источники белка, такие как, яйца, птица и молочные продукты, могут входить в рацион. Но не каждый день, злоупотреблять ими не стоит, относиться к ним необходимо, как к деликатесам.

Диета запрещает употребление красного мяса, соли, животных жиров, масла и жирных молочных продуктов. Продукты из очищенных злаков (хлеб и выпечка), сахар и маргарин также следует исключить из рациона.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *