Суперпохудение: диетологи рассказали, какой завтрак поможет легко сбросить лишние килограммы

Суперпохудение: диетологи рассказали, какой завтрак поможет легко сбросить лишние килограммы

Многих людей именно летом волнует вопрос похудения. В летний период люди чаще всего обращают внимание на свою фигуру. Диетологи рассказали о полезном завтраке, который поможет избавиться от лишнего веса. Ингредиенты этого блюда имеют полный набор необходимых для организма микроэлементов. Эффект от этого завтрака в сети назвали "суперпохудением".

В данное блюдо входит пять ингредиентов: чернослив, кефир, какао, льняное масло и овсяные хлопья. Для приготовления необходимо смешать две ложки овсяных хлопьев, 5-6 штук чернослива, по одной ложке масла и какао и стакан кефира.

Завтрак следует готовить с вечера. Чернослив залить водой на 10-15 минут. Масло, какао и овсяные хлопья перемешать, добавить стакан кефира и нарезанный чернослив. Хорошо перемешать и поставить в холодильник.

По словам диетологов, такой завтрак насыщает организм минералами и витаминами. Он запускает правильную работу кишечника, тем самым провоцируя вывод токсинов, шлаков и сброс лишних килограммов. К тому же это блюдо способно укрепить иммунитет, волосы и придать здоровый цвет коже лица.

Эксперты говорят, что ежедневное употребление такого завтрака в течение месяца поможет сбросить три килограмма.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!