Диетологи рассказали, какие продукты никогда не отложатся в жир

Диетологи рассказали, какие продукты никогда не отложатся в жир

Специалисты объяснили, какие продукты можно есть без опасения, что они осядут лишними килограммами вокруг талии.

По мнению экспертов, имеется несколько продуктов, употребление которых в разумных объемах не спровоцирует расширение гардероба, причем в сторону увеличения размера.

В первую очередь речь идет о рисе, но строго о коричневом его сорте. Если приготовить его правильно, то он окажется великолепным компаньоном к любым иным блюдам. А главное - уровень сахара останется в разумных пределах.

Эксперты также заявляют, что не получится поправиться и от картофеля, если употреблять его в адекватных объемах и готовить его с правильными маслами.

Не отразится на талии и фасоль, хотя в ней и содержится немало углеводов. Однако фасоль может похвастаться низким гликемическим индексом, а пищевых волокон в ней весьма много, подчеркивают специалисты.

Ожирение вас не настигнет, если в рационе будут присутствовать молочные продукты, не содержащие подсластителей.

Диетологи заключают, что перечисленные продукты не провоцируют накопления жира.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!