Похудение за счет известного метода грозит плачевным исходом: эксперты раскрыли, как не стоит худеть

Похудение за счет известного метода грозит плачевным исходом: эксперты раскрыли, как не стоит худеть

Врач-эндокринолог Тамара Гелашвили рассказала об опасности применения одного из самых известных методов похудения.

В частности, эксперт подвергла критике похудение за счет интервального голодания, указав на большое количество противопоказаний.

По словам врача, суть интервального голодания заключается в ограничении приема пищи определенным интервалом времени. Например, все приемы пищи должны осуществляться в восьмичасовой период.

Если отказаться не только от пищи, но и от жидкости, то в организме будет запущен процесс аутофагии, когда клетки начинают переработку собственных составных частей. Это имеет благоприятное воздействие на организм. Однако такое «сухое» голодание без контроля врача крайне опасно для здоровья, отметила Тамара Гелашвили.

Врач-эндокринолог обратила внимание на то, что метод похудения за счет интервального голодания противопоказан беременным и кормящим женщинам, детям, людям с желчнокаменной болезнью и нарушениями ЖКТ. В этих случаях его применение грозит тяжелыми последствиями для здоровья.

При проблемах со здоровьем обращайтесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением. Имеются проитивопоказания.