17 июн 06:30Общество

Один вкусный, другой полезный: простые способы снизят повышенное артериальное давление не хуже таблеток

Ученые установили, что всего два метода могут значительно снизить повышенное артериальное давление не прибегая к употреблению лекарств.

Кроме того, они прекрасно дополняют друг друга, считают специалисты.

Специалисты провели исследование, результаты которого опубликованы в Американском журнале клинического питания. Его целью было определение эффективности флавоноидов на сердечно-сосудистые заболевания и факторов риска, связанные с повышением артериального давления.

Флаваноиды содержатся в какао-продуктах, таких как какао-порошок, темный шоколад и, в меньшей степени, в молочном шоколаде. Ученые предполагали, что они расширяют кровеносные сосуды, вызывая снижение повышенного артериального давления. Полученные данные подтвердили данную гипотезу. Темный шоколад показал снижение систолического и диастолического артериального давления.

При этом специалисты предупредили, что употребление слишком большого количества шоколада может привести к увеличению веса, что, в свою очередь, повышает артериальное давление, поэтому вместе с употреблением данного продукта стоит использовать второй способ снижения повышенного артериального давления, который также способствует снижению веса.

Исследователи провели обзор 391 исследований и испытаний, в которых изучалось влияние лекарств для снижения повышенного артериального давления и программ упражнений для гипертоников. Когда сравнили эффекты двух разных исследований, они обнаружили, что физические упражнения дают результаты, аналогичные лекарствам для людей с высоким артериальным давлением. Кроме того, происходит снижение веса, что также влечет снижение повышенного артериального давления.

Поэтому можно успешно сочетать два метода снижения повышенного артериального давления, один из которых вкусный, другой полезный.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Похожие новости:
Ученые назвали два продукта, существенно снижающих повышенное артериальное давление Ученые назвали два продукта, существенно снижающих повышенное артериальное давление Простой способ понизить артериальное давление назвали британские ученые Простой способ понизить артериальное давление назвали британские ученые Вкусный продукт, показавший удивительный результат в снижении повышенного артериального давления, назван учеными Вкусный продукт, показавший удивительный результат в снижении повышенного артериального давления, назван учеными Ученые обратили внимание гипертоников на доступный и вкусный продукт, способный бороться с повышенным артериальным давлением Ученые обратили внимание гипертоников на доступный и вкусный продукт, способный бороться с повышенным артериальным давлением Ученые установили, что эта приятная привычка способствует снижению повышенного артериального давления Ученые установили, что эта приятная привычка способствует снижению повышенного артериального давления Просто, вкусно и доступно: ученые рассказали, как реально снизить повышенное артериальное давление без лекарственных препаратов Просто, вкусно и доступно: ученые рассказали, как реально снизить повышенное артериальное давление без лекарственных препаратов Ученые сделали новое открытие в области лечения повышенного артериального давления и заболеваний сердечно-сосудистой системы Ученые сделали новое открытие в области лечения повышенного артериального давления и заболеваний сердечно-сосудистой системы Ученые установили, какой вкусный продукт снижает повышенное артериальное давление наравне с лекарственными препаратами Ученые установили, какой вкусный продукт снижает повышенное артериальное давление наравне с лекарственными препаратами
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *