12 июн 10:17Общество

Привычки, которые крадут наше время, как от ни избавиться

Наш мозг воспринимает устойчивые привычки, как безопасное поведение, поэтому их так сложно искоренить. Если те или иные привычки несут пользу организму и жизни человека в целом - это хорошо.

А есть такие привычки, которые незаметно крадут наше время. Это время можно использовать более эффективно. От таких привычек следует избавляться.

Мысли в сослагательном наклонении

Наше будущее бессознательно программирует то, как и что мы думаем. А значит очень важно научиться думать прогрессивно. Но зачастую люди начинают оценивать уже свершившееся действие с позиции "если бы...".При этом не замечают, что жизнь в реальном мире проходит мимо. Необходимо принять то, что уже произошло. А время, которое уходит на бессмысленную переоценку можно потратить на что-то более продуктивное.

Жалобы на вещи, которые от нас не зависят

Это могут быть жалобы на политику, экономику или плохую погоду. Если в общении с людьми привычка жаловаться прочно у вас укоренилась, то надо срочно менять ситуацию. Ведь при общении с людьми вы тратите время на бессмысленные и порой раздражающие жалобы, вместо того, чтобы обсудить что-то приятное и важное.

Соцсети

В последние годы интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Но нельзя позволить сети увлечь себя в паутину. Многие постоянно проверяют свою почту, отвечают на сообщения и бесконечно листают ленту. Пора избавляться от этой привычки. Ограничьте свое пребывание в интернет-пространстве, например выделите на соцсети по пол часа утром и вечером. Соблюдая это правило, вы увидите сколько времени освободится.

Делать все и сразу

Наш мозг устроен так, что может эффективно выполнять ограниченно количество дел одновременно. Каждому конкретному делу стоит выделять отдельное время. Таким образом вы станете более продуктивными. Если пытаться делать несколько дел одновременно, вы не только не сэкономите время, но и не сделаете качественно ни одного дела.

Неорганизованность в делах и вещах

Любая работа будет идти быстрее, если все необходимые вещи лежат на своих местах. А вот хаос отнимает много времени и вредит профессиональной деятельности. Поддерживайте порядок малыми ежедневными действиями, это поможет не тратить впустую время на постоянной основе.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *