12 июн 10:17Технологии

Диетологи рассказали, какой овощ поможет эффективно похудеть летом

Диетологи, с помощью экспериментов, выявили, какой овощ поможет эффективно похудеть в летний период. Низкая калорийность и высокое содержание витаминов и клетчатки свойственно помидорам. Их употребление обеспечит отсутствие голода и при этом максимальное похудение, которое не будет вредить здоровью.

Специалисты отмечают, что помидоры имеют низкую энергетическую ценность, а также являются природными жиросжигателями, которые запускают обмен веществ. Они отмечают, что томатная диета в течение недели поможет сбросить от 2 до 5 килограммов.

Диетологи предупреждают, что томатная диета подразумевает употребление не только одних помидоров. Они рекомендуют завтракать привычной кашей или омлетом, а вот кофе заменить на томатный сок. Обед может состоять из крупы или запеченной курицы с салатом из помидоров. А на ужин приготовьте стейк из рыбы с томатным супом-пюре. Также не стоит забывать о питьевом режиме: в день следует выпивать 2 литра воды и литр натурального томатного сока.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *