Как быстро похудеть на 11 кг без диет: 3 простые хитрости для эффективного похудения

Диета и четкий план питания не всегда уместен, когда нужно похудеть. Никто ведь не хочет ощущать себя «пищевым инвалидом», которому ничего нельзя. Поэтому диетологи и психологи рекомендуют пользоваться хитростями, которые обеспечивают похудение без диет. Поэтому предлагаем узнать о еде немного больше - если вы хотите снизить вес при минимуме усилий.

Как легко сбросить 11 лишних килограммов: что нужно для похудения без диет

Знаменитый британский диетолог Рик Хэй привел три физиологичных способа снижения веса, которые отлично работают вместе. Главное, что их эффективность подтверждена исследованиями.