Диетологи рассказали, как избежать появления целлюлита

Врачи объяснили что нужно делать, чтобы избежать возникновения целлюлита.

В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от употребления конфет. Советуют они и исключить из рациона обычный хлеб, а вместо него употреблять зерновой продукт. Эксперты также предлагают отказаться от обычных макарон и заменить их на изделия из твердых сортов.

Чтобы не допустить возникновения целлюлита медики призывают минимизировать объем потребляемых жиров. Для этого рыбу и мясо лучше готовить на пару. Если же говорить о жарке этих продуктов, то только на оливковом масле.

Специалисты также советуют отказаться от жареной курицы, сосисок и колбас. Забыть об употреблении карбоната и свинины. Дело в том, что в этих продуктах обычно имеются трансжиры, которые весьма проблематично выводятся из организма.

Диетологи заключают, что целлюлит - это результат нарушения обмена веществ, а “апельсиновая корка” формируется из-за употребления вредных продуктов.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!