18 апр 12:31Общество

Как быстро похудеть после 40 лет: 6 простых лайфхаков для похудения, которые доказаны научно

Как быстро похудеть после 40 лет: 6 простых лайфхаков для похудения, которые доказаны научно

Набранные за несколько десятков лет жизни лишние килограммы - явление естественное. И скинуть их после 40 лет и старше очень трудно. С научной точки зрения похудеть в более зрелом возрасте гораздо сложнее из-за физиологичных процессов. Но есть методы, которые делают похудение возможным  в любом возрасте. Как минимум, это 6 простых шагов к красивой фигуре.

Подсчитано, что люди с возрастом набирают вес. Если брать в расчет женщин, то получается, что каждый год прибавляется минимум 200 граммов лишнего веса. И все из-за метаболизма, который по разным причинам замедляется. В итоге к 50 годам женщина может набрать около 16 килограммов лишнего веса, который, казалось бы, взялся из ниоткуда. По ряду причин - чаще всего гормональных и связанных с образом жизни, сбросить этот вес и похудеть до «молодых» размеров практически невозможно. Стандартными методами, мы имеем в виду.

Как похудеть после 40 лет и старше: универсальная инструкция

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *