13 апр 17:46Общество

Лучший завтрак для диабетиков назвали ученые

Лучший завтрак для диабетиков назвали ученые

Специалисты рассказали, каким должен быть оптимальный завтрак для диабетиков.

Канадские ученые провели ряд исследований и выяснили, что идеальным завтраком для данной категории людей станет блюдо с низким содержанием углеводов и высоким - жиров. Под этот критерий идеальна подошла яичница или омлет.

Эксперты отмечают, что диабетикам категорически не рекомендовано употреблять в качестве завтрака каши, фрукты или тосты. Все дело в том, что данные продукты провоцируют резкий скачок сахара в крови из-за высокой в них дозы углеводов.

Специалисты поясняют, что именно завтрак является самым сложным приемом пищи для лиц, страдающих от диабета второго типа. Идеально решение, как заявляют ученые, это жиры.

Эксперты выяснили, что завтрак для диабетиков в виде омлета или яичницы не только не провоцирует всплеск сахара, но и позволяет поддерживать стабильный уровень глюкозы на протяжении всего дня. Ученые также установили, что низкоуглеводный завтрак избавляет диабетиков от таких проблем, как тяга к сладкому на исходе дня и голода перед едой.

Таким образом, ученые назвали идеальный вариант завтрака для диабетиков.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *