Разогнать похудение до максимума: простое действие с утра помогает похудеть, заявили врачи

Врачи-диетологи дали важный совет всем желающим убрать лишние килограммы.

По словам экспертов, всего лишь один стакан воды утром натощак и два литра воды в день мощно запускают похудение и помогают избавиться от многих проблем со здоровьем.

Врачи пояснили, почему вода помогает похудеть. Во-первых, она ускоряет метаболизм и способствует выведению из организма вредных веществ, которые тормозят все обменные процессы и приводят к набору веса.

Во-вторых, вода сдерживает аппетит. При наполнении желудка водой пропадают какие-либо шансы переесть, да и желание кушать становится не таким сильным.

Помимо всего прочего, вода эффективно вовлекает жировые отложения в процессы обмена веществ, заставляя организм расставаться с лишними килограммами.

В-четвертых, вода снижает уровень кислотности в желудке, помогая устранять изжогу.

Врачи рекомендуют употреблять теплую воду за 30-40 минут до завтрака. Но могут быть и противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.