Диетологи предупредили об опасности молока

Диетологи заявили о том, что молоко вовсе не так безопасно, как о том многие считают.

По мнению экспертов, молоко способно вызывать гипертонию, повышать уровень холестерина и негативно влиять на сосуды. Медики заявляют, что систематический прием данного напитка вовсе не укрепляет кости и полезно оно только до 20 лет. Людям же более старшего возраста необходимо пить молоко с большой осторожностью.

Например, отечественный диетолог Георгий Лебеденко рекомендует не исключать из своего рациона всю молочную продукцию, а предпочесть кисломолочную ее часть - кефир, творог, йогурт. В таких продуктах в результате спецобработки остается очень мало лактозы и поэтому они безвредны. Врач отмечает, что обычное молоко лучше заменить на миндальное или кокосовое.

А вот Светлана Исакова, являющаяся гастроэнтерологом, предлагает вместо коровьего молока пить козье, так как оно легче усваивается.

Диетологи заключают, что к молоку стоит относиться очень аккуратно, поскольку оно весьма опасно для взрослого организма.