Какие продукты помогут от головной боли - мнение медиков

Врачи рассказали, какие продукты способны помочь при головной боли.

Причиной для возникновения мигрени может послужить множество факторов таких, как депрессия, стресс или нехватка воды в организме.

Медики полагают, что ряд продуктов способен унять головную боль. К таким продуктам специалисты относят, например, молоко, но только нежирное. В нем есть вещества (калий и кальций), которые могут помочь справиться с мигренью.

Еще одним продуктом от головной боли является рыба. Он богата витаминами В12, B9 и B6, которые и помогают снять мигрень. Рыба к тому же является кладезем омега-3-ненасыщенными кислот.

Не секрет, что причиной головной боли может стать повышенный уровень сахара, а привести его в норму может помочь калий и вода, в избытке содержащиеся в фруктах. Например, дыня, способна нормализовать уровень инсулина.

Медики полагают, что перечисленные продукты способны помочь избавиться от мигрени.