Названы 3 добавки, являющиеся крайне полезными для иммунной системы

По мнению экспертов, существует ряд добавок, которые весьма полезны для нашего иммунитета и иммунной системы.

Иммунитет - это та сила, что позволяет организму противостоять всевозможным вредным микроорганизмам и бороться с различными заболеваниями.

Первым компонентом, который необходим для нашего иммунитета, специалисты называют витамин D. Выяснилось, что порядка 36% взрослого населения имеют дефицит данного витамина. А ведь витамин D способен защитить от депрессии, а также недугов сердца.

Второй полезной для иммунитета добавкой называется бузина, поскольку в ее составе много антиоксидантов и витамина С. Это сочетание укрепляет наш иммунитет. Такую добавку реально найти как в форме капсул, так и в виде сиропа.

Третья добавка направлена на укрепление микрофлоры кишечника, ведь его здоровье является одним из обязательных факторов для адекватной работы иммунитета. Речь идет о продуктах, содержащих пробиотики, например, кефире или йогурте.

По мнению экспертов, эти три добавки помогут укрепить наш иммунитет.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!