Известная крупа мощно запускает похудение: как похудеть и не толстеть, рассказали диетологи

Американские диетологи рассказали о надежном способе похудения на известной всем крупе.

Эксперты в области здорового питания разработали специальную диету, основным компонентом которой является коричневый рис. По словам диетологов, диету, представленную далее, необходимо выдержать неделю – за это время организм настроится на режим похудения и по ее окончании этот процесс будет продолжаться.

Диета подразумевает употребление на завтрак порции коричневого риса с добавлением цедры лимона, плюс одно яблоко.

На обед специалисты предлагают съедать 200 мл овощного бульона, примерно 50 граммов зеленого салата и риса с добавлением зелени и оливкового масла.

Ужин, в соответствии с диетой, должен состоять из овощного бульона, порции риса, приготовленного с кабачком и морковью на пару.

Создатели диеты утверждают, что за неделю ее применения система пищеварения полностью настраивается на похудение, происходит очищение организма от лишних килограммов. Причем после окончания диеты якобы вес больше не нарастает.

Эксперты отмечают, что между приемами пищи необходимо употреблять достаточное количество воды. Возвращение к обычной системе питания должно быть постепенным.

Данная диета может иметь противопоказания, поэтому прежде обязательно требуется консультация специалиста.